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环球娱乐网论坛快乐生活－－幸福生活从快乐开始，关注快乐关注快乐生活 时尚基地 [转帖]吃着瘦：冬季要瘦就吃这些减肥食品

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[转帖]吃着瘦：冬季要瘦就吃这些减肥食品

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2007-12-28 17:36 | 只看楼主

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[转帖]吃着瘦：冬季要瘦就吃这些减肥食品

过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。

[此贴子已经被守护天堂于2007-12-28 18:36:16编辑过]

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小不点儿组别:论坛元老性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:5290 帖子:859 注册: 2007-07-13	2007-12-28 17:37 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 2 1.香菇：能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。 [IMG]http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_500/13/02/e2/1302e29qd7e90.c88d04.jpg[/IMG]

小不点儿组别:论坛元老性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:5290 帖子:859 注册: 2007-07-13	2007-12-28 17:57 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 3 2.木耳：富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用[IMG]http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_500/16/04/42/1604427qd82b8.83f43e.jpg[/IMG]

小不点儿组别:论坛元老性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:5290 帖子:859 注册: 2007-07-13	2007-12-28 18:01 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 4 3.赤小豆：含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。 [IMG]http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_500/1b/03/74/1b03740qd332f.2d6984.jpg[/IMG]

小不点儿组别:论坛元老性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:5290 帖子:859 注册: 2007-07-13	2007-12-28 18:05 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 5 4.燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂皂疳素，可防治动脉粥样硬化。 [IMG]http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_500/1d/03/92/1d03929qd3979.fa3419.jpg[/IMG]

小不点儿组别:论坛元老性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:5290 帖子:859 注册: 2007-07-13	2007-12-28 18:14 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 6 5.玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印地安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。 [IMG]http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_500/17/03/bd/1703bdqd3e54.da1583.jpg[/IMG]

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